Prieten,
Sunteți îngrijorat că aveți cistită? Să vă dați seama dacă aveți această inflamație enervantă poate fi mai ușor decât credeți.
Cunoașterea simptomelor sale și a metodelor de diagnosticare și prevenire vă poate ajuta să depistați problema la timp și să luați măsurile potrivite.
De aceea, în acest articol vom explora în detaliu cum să recunoașteți semnele de cistită și ce puteți face în această privință.
Cistita este o inflamație a vezicii urinare sau a tractului urinar inferior, adesea cauzată de microbi, de obicei bacterii.
Aceste microorganisme pătrund în uretra și apoi în vezica urinară și pot provoca inflamații.
Infecția se dezvoltă frecvent în vezică și, în unele cazuri, se poate răspândi și la rinichi.
În majoritatea cazurilor, organismul este capabil să elimine bacteriile atunci când urinează. Cu toate acestea, acestea pot adera la peretele uretrei sau al vezicii ur inare și se pot înmulți atât de rapid încât unele dintre ele rămân în vezică și încep să prolifereze.
Ca și cum acest lucru nu ar fi fost suficient, femeile tind să contracteze acest tip de infecție mai des decât bărbații. Acest lucru se întâmplă deoarece uretra noastră este mai scurtă și este mai aproape de anus.
Următoarele cresc, de asemenea, probabilitatea de a contracta cistită:
În orice caz, de cele mai multe ori Escherichia coli este declanșatorul: este un tip de bacterie prezentă în intestin care provoacă până la 80% din cistite!
Citește și: De ce enzimele din lapte pot combate eficient cistita
Pentru a simplifica lucrurile, voi enumera câteva dintre cele mai frecvente simptome ale cistitei:
Prin urmare, dacă suspectați că aveți cistită, pasul următor este confirmarea de către un medic.
Cu toate acestea, dacă doriți o confirmare suplimentară înainte de a vă supune testelor, puteți opta pentru testele de urină – benzi mici care își schimbă culoarea dacă detectează prezența bacteriilor în urină.
În majoritatea cazurilor, se colectează o probă de urină pentru următoarele teste:
Acestea fiind spuse, să aruncăm o privire la câteva sfaturi simple, dar eficiente, care vă vor ajuta să tratați cistita și, mai presus de toate, să preveniți infecțiile viitoare.
Lichidele sunt aliați excelenți în eliminarea bacteriilor care aderă la tractul urinar: încercați să beți cel puțin un litru și jumătate de apă în fiecare zi.
În plus, urmarea unei diete bogate în proteine, vitamine și minerale nu este importantă doar pentru menținerea unei greutăți sănătoase, ci și pentru prevenirea cistitei.
Experții recomandă creșterea consumului de fructe și legume (cum ar fi napii și țelina și, în special, legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și sfecla), care au un conținut ridicat de apă. Ei recomandă, de asemenea, consumul de alimente bogate în fibre, care ajută la reglarea tranzitului intestinal.
În cele din urmă, trebuie evitate alcoolul, cafeina și tutunul, precum și toate băuturile carbogazoase.
Așadar, încercați să faceți pipi ori de câte ori simțiți nevoia, nu o amânați.
Motivul? Simplu, dacă vă rețineți urina, bacteriile vor avea tendința de a prolifera mai ușor. În plus, actul de a urina curăță tractul urinar în sine.
Acesta este motivul pentru care experții recomandă urinarea înainte și după actul sexual, care crește riscul de infecție de până la 40 de ori.
În mod similar, este important să mergeți la toaletă de fiecare dată când simțiți nevoia: ignorarea acesteia, dimpotrivă, ar împiedica expulzarea bacteriilor și a germenilor din apropierea vezicii urinare, care pot coloniza tractul urinar și provoca infecții.
80% din bacteriile care provoacă infecții ale tractului urinar provin din fecale.
Deoarece femeile au un tract mult mai scurt decât bărbații care leagă anusul de uretră, este esențial să curățați întotdeauna din față spre spate și NICIODATĂ invers.
Menținerea acestui model de curățare, chiar și după utilizarea băii, face contaminarea mai dificilă.
Țesăturile naturale favorizează transpirația și previn umezeala, un teren propice pentru bacterii.
Purtarea lenjeriei cu o țesătură prea agresivă sau a pantalonilor prea strâmți poate provoca o creștere a temperaturii și a umidității în zonă, favorizând astfel infecțiile.
Acest lucru se aplică în general vieții de zi cu zi. Motivul este că apa din duș curge constant, spălând bacteriile care în schimb stagnează în cadă.
Chiloturile limitează transpirația pielii și favorizează hidratarea zonei.
Sper că aceste informații v-au fost utile: dacă aveți nevoie de ceva, nu uitați, sunt aici!
Te îmbrățișez strâns,
Lorenza
Citește și: Cistita psihosomatică: există cu adevărat?
Ce este cistita și de ce poate fi cauzată?
Cistita este o inflamație a vezicii urinare sau a tractului urinar inferior, adesea cauzată de microbi, de obicei bacterii. Aceste microorganisme pătrund în uretră și apoi în vezică și pot provoca o infecție. Infecția se dezvoltă de obicei în vezică și, în unele cazuri, se poate răspândi și la rinichi.
Care sunt simptomele cistitei?
Unele dintre cele mai frecvente simptome ale cistitei includ: dificultăți la urinare, urinare dureroasă sau cu usturime, urină cu un miros neplăcut, prezența unor urme de sânge în urină, nevoia constantă de a urina chiar și după golirea vezicii urinare și, în unele cazuri, usturime în timpul actului sexual.
Cum să tratați și să preveniți cistita?
Unele sfaturi pentru tratarea și prevenirea cistitei includ: consumul abundent de apă, o dietă echilibrată bogată în fructe, legume și fibre, nerezistența la pipi, spălarea întotdeauna de la față la spate, purtarea lenjeriei de bumbac, evitarea hainelor strâmte, preferarea dușurilor în locul băilor și limitarea utilizării zilnice a chiloților.