Cel mai drag prieten al meu,
Deși este dificil să scapi de cistita recurentă, este posibil să acționezi pe mai multe niveluri. Deci, dacă suferiți, de asemenea, de această problemă, să știți că nu sunteți singur și că împreună putem face față. 💪🏼
Dar înainte de a vorbi despre soluții, să încercăm să înțelegem ce înseamnă cistita recurentă, de ce se întâmplă și, în cele din urmă, cum să o remediem o dată pentru totdeauna.
Să începem! 🌸
Cistita recurentă apare atunci când există mai mult de trei sau patru atacuri pe an.
Nu există o soluție absolută la această problemă și ar fi pretențios să pretindem că o putem elimina. Dar cel puțin aceste infecții pot fi îmbunătățite, atenuate și uneori chiar eradicate.
Originea cistitei recurente nu este complet înțeleasă și implică fenomene imunitare puțin cunoscute. Este important să ne amintim, înainte de a analiza cum să o prevenim, că este necesar un examen urologic minim pentru a confirma diagnosticul și a exclude orice altă afecțiune care i se poate asemăna.
Așa cum am menționat în introducerea acestui articol, sunt posibile mai multe niveluri de intervenție: reguli de igienă și dietetice, antibiotice și alte tratamente non-antibiotice.
Dar să procedăm în ordine.
Citește și de asemenea: Poate fi tratată cistita cu acupunctură? Să clarificăm
Prima regulă este foarte simplă și poate fi rezumată într-o singură propoziție: beți mult pentru a urina mult.
Volumul de urină, care permite spălarea regulată a vezicii urinare și a uretrei, este important. Diureza minimă este de 1,5 litri pe zi. Prin urmare, este necesar un aport de lichide de cel puțin aceeași cantitate.
A doua regulă este de a goli vezica urinară atunci când este plină, adică la fiecare trei sau patru ore.
Capacitatea vezicii urinare variază de la o persoană la alta, dar în medie este de 300 ml (puțin mai mult pentru femei). Reținerea și urinarea prea rară sunt dăunătoare deoarece favorizează înmulțirea germenilor în urină și pot distinge vezica urinară.
Dar nu numai atât.
Cistita coincide adesea cu constipația, deși nu există nicio dovadă științifică a cauzalității. Dar a avea un tranzit intestinal regulat și a evita constipația pare a fi o chestiune de bun simț (indiferent de prezența unei infecții).
În plus, este esențial să aveți grijă de igiena intimă: favorizați utilizarea detergenților blânzi și aveți grijă să vă spălați părțile intime după fiecare raport sexual. De fapt, cistita postcoitală este foarte frecventă și nu trebuie subestimată.
Și pentru că vorbim despre igienă, este esențial să vă curățați după fiecare scaun din față în spate și nu invers: astfel se previne contaminarea vaginului și a uretrei cu germeni intestinali.
Și, în cele din urmă, regulile de prevenire și tratare a cistitei includ și nutriția.
După cum vă puteți imagina, trebuie să evitați alimentele prea grase și zaharoase, precum și băuturile alcoolice(în acest ghid veți găsi tot ce trebuie să știți despre dieta pentru cistită).
Dacă ați suferit deja de cistită în trecut, veți ști că cea mai de încredere soluție pentru a învinge infecția este sacrosanctul antibiotic.
Cu toate acestea, adesea nu este soluția.
De fapt, antibioticele acționează direct asupra infecției prin uciderea bacteriilor rele, dar și prin uciderea majorității celor bune, afectând flora bacteriană. Dar nu numai atât: bacteriile reușesc adesea să dezvolte rezistență, făcând tratamentul ulterior mai dificil.
Cu atât mai mult dacă suferiți de cistită cronică: antibioticele riscă să devină din ce în ce mai puțin eficiente.
Deci, cum să procedați?
Din ce în ce mai multe femei experimentează beneficiile D-mannozei, o terapie alternativă pentru prevenirea și tratarea cistitei.
Dar cum funcționează?
D-manosa este un zahăr simplu care acționează direct asupra bacteriilor care proliferează în vezica urinară. Mai exact, unele dintre acestea posedă piciorușe care le permit să se lipească de pereții vezicii urinare: să spunem că D-manosa le face viața imposibilă, făcându-le să alunece în timpul urinării.
Exact, bacteriile vor fi expulzate în timp ce faceți pipi!
Produsele marca Dimann sunt specifice pentru diferitele etape ale cistitei și sunt disponibile individual sau în kituri convenabile, astfel încât, dacă doriți să aflați mai multe, puteți decide să:
Te îmbrățișez strâns,
Lorenza
Citește și: Cistita și durerile de spate: o problemă care afectează multe femei