Dragă prietenă,
😒tulburările tractului urinar inferior pot fi foarte enervante, o problemă comună pentru mulți dintre noi, care amenință să ne ruineze zilele .
În acest articol mă voi concentra pe prevenire, pentru a vă ajuta să țineți aceste afecțiuni cât mai departe posibil.
Și știți despre ce vorbim astăzi?
💞Câteva detalii despre igiena intimă adecvată care, după cum bine știți, este cel mai bun aliat al nostru pentru a ține aceste infecții la distanță, pentru a ne proteja sănătatea și pentru a ne simți mereu bine.
În acest context, alegerea detergentului intim potrivit, cu un pH ideal, devine crucială pentru a asigura echilibrul corect al florei vaginale și a reduce riscul de infecție.
pH-ul este un indicator care măsoară nivelul de aciditate sau alcalinitate al unei soluții pe o scară de la 0 la 14. Dacă este mai mic de 7, mediul este acid, în timp ce atunci când este mai mare, acesta devine alcalin. Simplu, nu-i așa?
Da, dar care este ideal pentru zona intimă?
Ei bine, pH-ul perfect este cel care ajută la menținerea unui echilibru sănătos între „bacteriile prietenoase”, lactobacilii, și cele „rele”, care ar putea cauza probleme. Un pH echilibrat favorizează lactobacilii, care luptă împotriva germenilor nedoriți, menținându-ne protejați și calmi.
🫡Acest echilibru variază în timpul diferitelor faze ale vieții unei femei:
Și când vine menopauza?
Corpul nostru încă se schimbă și, odată cu el, și pH-ul, care tinde să devină mai neutru, între 5 și 6. În această perioadă, este esențial să alegeți un produs de curățare mai puțin acid, care respectă sensibilitatea crescută a pielii și ajută la menținerea mucoasei hidratate și moi.
Înțelegerea pH-ului tău este primul pas pentru a găsi detergentul perfect pentru tine. Și acum că am văzut cum se schimbă acesta odată cu vârsta, haideți să aflăm împreună cum să alegem detergentul potrivit pentru fiecare etapă a vieții!
Citește și: pH-ul acid al urinei pentru a combate cistita: funcționează cu adevărat acidificarea?
💘A alege detergentul potrivit este ca și cum ți-ai găsi cel mai bun prieten: trebuie să fie făcut pe măsură pentru tine! Fiecare vârstă, așa cum am explicat, are nevoi diferite, iar corpurile noastre merită atenție și îngrijire.
Pentru femeile de vârstă fertilă, după cum s-a menționat anterior, un produs de curățare cu un pH de aproximativ 5 este ideal, deoarece respectă și susține aciditatea vaginală naturală. Acest lucru ajută la menținerea în echilibru a florei bacteriene și la prevenirea problemelor supărătoare, precum iritațiile sau inflamațiile.
Un produs de curățare intimă cu pH 5 care se bucură de favoarea publicului este Dimann Soft, popular atât pentru blândețea sa, cât și pentru proprietățile calmante, hidratante și protectoare pe care le posedă. Atât de mult încât este folosit și de femeile care suferă frecvent de cistită.
Atenție: dacă vă aflați în această etapă, evitați săpunul obișnuit, care are adesea o valoare a pH-ului deosebit de ridicată. Tocmai din acest motiv, majoritatea ginecologilor îl recomandă, sugerând în schimb utilizarea unor produse specifice concepute pentru igiena intimă feminină.
În timpul ciclului menstrual, pH-ul poate crește ușor, creând un mediu alcalin care trebuie să fie reechilibrat. Din acest motiv, este recomandabil să optați pentru un produs de curățare cu un pH de aproximativ 4 pentru a echilibra acest lucru.
Ce se întâmplă dacă sunteți însărcinată?
În timpul sarcinii, pH-ul tinde să devină mai acid, în jur de 3,5, pentru a te proteja pe tine și pe copilul tău. Și, atenție, nu este nevoie să îl reechilibrezi, dimpotrivă: în această perioadă este important să alegi un produs de curățare care respectă această schimbare, ajutând la menținerea pH-ului la nivelurile menționate mai sus.
Odată cu apariția menopauzei, pH-ul devine mai neutru, astfel încât un produs de curățare cu un pH de aproximativ 6 este perfect pentru a menține membranele mucoase hidratate și pentru a contracara uscăciunea, care este atât de frecventă în această fază.
Cum rămâne cu „urgențele” minore, cum ar fi o infecție fungică?
Gândiți-vă la Candida…🫣
În aceste cazuri, un produs de curățare cu un pH mai alcalin (în jur de 7) poate fi util pentru a ajuta la contracararea proliferării ciupercii, fără a uita, desigur, importanța de a căuta produse care conțin, de asemenea, ingrediente calmante, cum ar fi mușețelul, perfect pentru calmarea iritațiilor și mâncărimilor!
🩷A avea grijă de părțile noastre intime este un act zilnic de iubire. Iată câteva sfaturi pentru a o face în mod corect!
Regula de aur?
💧 Părțile intime trebuie spălate o dată sau de două ori pe zi, cu apă curentă și cu un produs de curățare adecvat pH-ului tău (dacă ai ajuns până aici, probabil că nu mai ai niciun dubiu cu privire la acest lucru, nu-i așa?). Spălarea prea des, pe de altă parte, nu ajută, deoarece ar putea altera bariera naturală de protecție a pielii și provoca disconfort intim.
În timpul ciclului menstrual, puteți crește ușor frecvența spălării, dar fără să exagerați cu cantitatea de detergent aplicată.
Nu uita să te speli mișcându-ți mâna în direcția corectă: de la față la spate, pentru a evita transferul bacteriilor din zona anală în cea vaginală.
Și în cele din urmă…
Evitați să folosiți bureți și lufe, nu aveți nevoie de ele și pot acumula bacterii.
În orice caz, bazați-vă pe un detergent bun, formulat pentru a respecta pH-ul florei vaginale!
Doriți un alt sfat?
Dacă flora dumneavoastră vaginală și intestinală este temporar compromisă din cauza unei infecții sau a utilizării antibioticelor, puteți încerca să remediați acest lucru prin utilizarea Dimann Flor. Acesta este un supliment alimentar probiotic (pe bază de enzime din lapte), care vă ajută să combateți bacteriile rele și să le încurajați pe cele bune.
Citește și: Cistita și igiena intimă: sfaturi și prevenire
Fiecare etapă a vieții noastre aduce cu sine schimbări, iar fiecare necesită o atenție specifică. 😃 Să ne ascultăm corpul și să ne adaptăm la nevoile sale este secretul pentru a rămâne sănătoși și fericiți.
A avea grijă de noi înșine este un act de iubire pe care îl merităm în fiecare zi, iar alegerea produsului de curățare potrivit este un prim pas esențial pentru a ne simți protejați și confortabil.
😊Consultați întotdeauna medicul ginecolog dacă aveți îndoieli și amintiți-vă că o igienă intimă adecvată este secretul unei vieți liniștite, bucurându-vă de fiecare moment cu confortul și bunăstarea pe care le meritați!
Sper că aceste sfaturi v-au adus zâmbetul pe buze și v-au ajutat să vă simțiți mai încrezători și pregătiți să aveți grijă de dumneavoastră. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați! Suntem aici pentru tine.
O mare îmbrățișare virtuală,
Lorenza
De ce este important să alegeți un produs de curățare intimă cu valoarea corectă a pH-ului?
Alegerea unui detergent intim cu pH-ul corect este esențială pentru menținerea echilibrului florei vaginale, favorizând bacteriile benefice și prevenind iritațiile și infecțiile. pH-ul ideal variază în funcție de vârstă și de condițiile fiziologice.
Care este valoarea pH-ului ideal pentru un detergent intim în timpul vârstei fertile?
La vârsta fertilă, pH-ul vaginal tinde să fie mai acid, între 3,5 și 4,5. Un produs de curățare cu un pH în jur de 5 este ideal pentru menținerea echilibrului florei bacteriene și prevenirea iritațiilor sau infecțiilor.
Ce produse de curățare intimă sunt indicate în timpul menopauzei?
În timpul menopauzei, pH-ul vaginal tinde să devină mai neutru, între 5 și 6. Este recomandabil să folosiți detergenți intimi cu un pH de aproximativ 6 pentru a hidrata mucoasa și a preveni uscarea.