Tijdschrift Sport en bekkenbodemoefeningen: hoe kunnen ze helpen tegen blaasontsteking? 26 november 2024
Beste lezer,
Zoals je waarschijnlijk al weet, is bacteriële blaasontsteking een ontsteking van de blaas en urinewegen.
Het uit zich in een reeks symptomen zoals branderig, frequent en dringend urineren, suprapubische pijn en dikke urine. De oorzaken kunnen ook van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van leeftijd, geslacht en de aanwezigheid van bepaalde fysiologische of pathologische aandoeningen.
De meeste blaasontstekingen worden veroorzaakt door bacteriën uit de darm, voornamelijk Escherichia coli.
Bacteriële infectie is slechts een van de vele factoren die blaasontsteking kunnen veroorzaken.
Als we alleen de bacteriën bestrijden zonder iets te doen aan de andere risicofactoren, zullen ze ons vroeg of laat weer lastigvallen.
Vandaag wil ik me met je verdiepen in alle echte oorzaken van blaasontsteking en je bewuster maken van waar je echt aan moet werken!
Blaasontsteking kan het gevolg zijn van een blaasontsteking veroorzaakt door bacteriën (80% E.Coli), virussen en, in een minderheidsvorm, door candida of andere myceten. Vooral bacteriën hebben een vezelig ‘pantser’ ( pili genaamd) waarmee ze zich kunnen vasthechten aan de cellen die de blaaswand vormen en zo ontstekingen kunnen veroorzaken en vergemakkelijken. Infectie door deze ziekteverwekkers is niet altijd en alleen gekoppeld aan de anatomische redenen waarom bacteriën van buitenaf of van binnenuit worden overgedragen. Het inbrengen van katheters, tampons of diafragma’s voor voorbehoedsmiddelen kan op een vergelijkbare manier de weg vrijmaken voor bacteriën, waardoor het risico op blaasontstekingen toeneemt.
Vrouwen hebben overal in hun lichaam oestrogeenreceptoren, ook in de urinewegen.
Oestrogenen zijn hormonen die de zeer belangrijke rol spelen bij het creëren van de ideale omgeving voor het lichaam van een vrouw om zich op natuurlijke wijze te verdedigen tegen aanvallen van ziekteverwekkers, zoals bacteriën. Tijdens de menopauzeneemt het oestrogeengehalte geleidelijk af, waardoor het lichaam van een vrouw kwetsbaarder wordt voor het ontwikkelen van infecties. De urinewegen worden daarom ook beïnvloed door deze veranderingen, waardoor de kans op een blaasontsteking toeneemt. De lichamelijke veranderingen die zich voordoen op dit specifieke moment in het leven van een vrouw, maken haar vatbaarder voor urineweginfecties. Naarmate we ouder worden, verandert de structuur van de vagina en de omliggende gebieden (met inbegrip van het blaasslijmvlies): als het oestrogeengehalte daalt,wordt de bekleding van de urinebuisdunner en gevoeliger en verliezen de urethrale spieren kracht en tonus. Het resultaat kan een zwakke blaas zijn waarin bacteriën zich gemakkelijk kunnen vermenigvuldigen, deels door de verandering in pH-waarde die typisch is voor deze fase.
Tijdens de zwangerschap nemen zowel de progesteron- als de oestrogeenspiegel toe, waardoor de urethra en de blaas minder gespannen worden.
In de meeste gevallen ontwikkelen zwangere vrouwen asymptomatische bacteriurie: ze hebben bacteriën in de urine zonder dat er specifieke symptomen zijn.
Nu je op dit punt bent aangekomen, hoop ik dat je je meer bewust bent van het feit dat blaasontsteking bestrijden betekent dat je op verschillende fronten moet werken om je persoonlijke triggers bij de wortel aan te pakken.
Onthoud dat ware vrijheid bewustzijn is!
😊 Neem even de tijd om na te denken over welke van de factoren die ik heb opgesomd volgens jou het meest op jouw geval van toepassing is en vergeet niet dat je contact met me kunt opnemen via chat of e-mail Neem ook eens een kijkje bij alle Cystitis Behandeling en Preventie Kits. Tot snel,
Blaasontsteking kan verschillende oorzaken hebben, naast het binnendringen van ziekteverwekkers in de urinewegen:
