Beste vriend, als je al last hebt gehad van blaasontsteking, heb je je misschien afgevraagd of natuurlijke methoden zoals bosbessensap echt zouden helpen. Het is tijd om deze mythe te ontkrachten! In het artikel van vandaag zal ik uitleggen waarom dit drankje goed is in combinatie met een snack, maar niet zal helpen om je infectie te genezen. Veel plezier met lezen. 🌸
Velen geloven blindelings in de helende krachten van bosbessensap en beweren dat het niet alleen helpt bij het genezen van pijnlijke blaasontstekingen, zoals blaasontsteking, maar ook toekomstige episodes voorkomt. Aangezien blaasontsteking een van de meest voorkomende bacteriële infecties is, bewaren sommige vrouwen altijd een pakje bosbessensap in de koelkast, voor het geval dat. Mannen hebben in dit opzicht meer geluk. Ook zij kunnen last hebben van urineweginfecties, maar het komt 50 keer minder vaak voor dan bij vrouwen, waarschijnlijk omdat de urinebuis van mannen langer is. Dus, wat is de waarheid over bosbessensap? De reden dat veenbessen als speciaal worden beschouwd, is dat ze stoffen bevatten die proanthocyanidinen (PAC’s) worden genoemd en waarvan wordt aangenomen dat ze voorkomen dat bacteriën zich vasthechten aan de blaaswanden. Appel- en druivensap en pure chocolade bevatten ook PAC’s, maar niet de juiste soort.
Lees ook: Koude blaasontsteking: oorzaken, symptomen en hoe het voorgoed te genezen
Uit een systematische review van onderzoeken uit 2012 bleek dat cranberrybevattende producten het risico op infecties verminderen, vooral bij personen met herhaalde infecties en bij patiënten die minstens twee keer per dag sap drinken. In dit opzicht lijkt sap effectiever te zijn dan cranberrytabletten, waarschijnlijk omdat de actieve ingrediënten gemakkelijker worden opgenomen. Bovendien merkten de auteurs van de analyse op dat het sap in sommige onderzoeken een groter verschil maakte dan in andere. Tot zover alles goed: we hebben een biologische verklaring waarom cranberrysap infecties kan voorkomen en verschillende kleine onderzoeken die aantonen dat het zou kunnen werken. Maar drie maanden later… De niet-gouvernementele organisatie Cochrane Collaboration publiceerde een andere analyse, na beoordeling van 24 onderzoeken naar de preventie van urineweginfecties, en de conclusies waren anders. Alle onderzoeken hadden betrekking op groepen mensen die gedurende minstens een maand een of ander cranberryproduct innamen, d.w.z. sap, capsules of extract. Als we naar het bewijs kijken, is het niet duidelijk of het drinken van cranberrysap effectiever is dan het drinken van meer water.
Betekenis?
Uit de analyse van de resultaten bleek dat cranberry’s niet effectiever waren dan water, een placebo of niets doen. In de analyse van de Cochrane Collaboration waren de auteurs het eens met een aantal kleinere onderzoeken die bepaalde effecten van veenbessen hadden aangetoond, zoals ook in de vorige analyse was gevonden, maar toen ze de resultaten van het grotere, recentere onderzoek bij elkaar optelden, was de conclusie anders. De studie in kwestie verdeelde 319 vrouwen die onlangs last hadden gehad van urineweginfecties in twee groepen: de helft dronk zes maanden lang tweemaal per dag cranberrysap; de andere helft kreeg een placebo sap dat zo was ontworpen dat het smaakte en eruitzag als cranberrysap; de kartonnen dozen waarin de sappen van de twee groepen zaten waren identiek. Het resultaat?
Er was geen verschil.
In de vorige analyse was deze test buiten beschouwing gelaten, maar de auteurs van de latere analyse vonden dat de uitkomst belangrijk genoeg was om er rekening mee te houden. Welke conclusies kunnen we nu trekken?
Het is mogelijk dat bosbessensap infecties voorkomt, maar als dat zo is, lijkt het effect op zijn best mild te zijn en veel inspanning te vereisen. Om het risico op toekomstige infecties enigszins te verminderen, moet het onbeperkt tweemaal per dag worden ingenomen. Het is voor veel mensen erg moeilijk om dit advies in de praktijk te brengen; in de Cochrane-analyse wordt een hoog uitvalpercentage opgemerkt, maar geschat wordt dat een vrouw die de pech heeft om twee infecties per jaar te hebben, dit kan terugbrengen tot één keer per jaar. Het alternatief zijn tabletten, maar bewijs voor de effectiviteit daarvan is schaars omdat er maar weinig onderzoeken zijn uitgevoerd. Maar hoe zit het met empirische ervaring? Waarom zijn sommige vrouwen er dan van overtuigd dat het werkt en getuigen ze van de effecten? Het probleem is dat het zonder een gecontroleerde studie onmogelijk is om vast te stellen of het verdwijnen van de symptomen gedeeltelijk toe te schrijven is aan het gebruik van cranberry’s of dat de blaasontsteking slechts tijdelijk overwonnen is. De enige gegarandeerde behandeling voor urineweginfecties is antibiotica. Maar gezien het risico op toenemende resistentie tegen antibiotica zou een alternatieve behandeling voor deze alledaagse infecties zeer welkom zijn. En als we op dit moment niet kunnen zeggen dat bosbessensap de oplossing is, dan hebben we er nog één. Heb je ooit gehoord van D-mannose? Het is een eenvoudige suiker van plantaardige oorsprong die, wanneer het op de juiste manier wordt ingenomen, voorkomt dat bacteriën zich aan de blaas hechten en helpt bij het uitdrijven ervan tijdens het plassen, op een volledig natuurlijke manier! De producten van het merk Dimann, afzonderlijk of in handige kits verkrijgbaar, helpen bij de behandeling en preventie van blaasontsteking en ontmoedigen het ontstaan van een nieuwe infectie! Als je meer wilt weten, wilt weten welke oplossing het beste bij je past met de‘Vind je Pad‘-quiz, of me je verhaal wilt vertellen, dan help ik je graag. Onthoud: je bent niet alleen.
❤️
Ik omhels je vanaf hier,
Lorenza
Lees ook: Hoe blaasontsteking genezen zonder antibiotica: de natuur biedt ons de oplossing!