Amica,
sei preoccupata di avere la cistite? Capire se si ha questa fastidiosa infiammazione può essere più semplice di quanto pensi.
Conoscerne i sintomi e i metodi di diagnosi e prevenzione può aiutarti a individuare tempestivamente il problema e adottare le giuste misure.
Ecco perché in questo articolo esploreremo in dettaglio come riconoscere i segnali della cistite e cosa puoi fare al riguardo.
La cistite è un’infiammazione della vescica o del tratto urinario inferiore, spesso causata da microbi, di solito batteri.
Questi microrganismi penetrano nell’uretra e poi nella vescica e possono causare un’infiammazione, per l’appunto.
L’infezione si sviluppa comunemente nella vescica e, in alcuni casi, può anche diffondersi e raggiungere i reni.
Nella maggior parte dei casi, l’organismo è in grado di eliminare i batteri quando urina. Tuttavia, questi ultimi possono aderire alla parete dell’uretra o della vescica e moltiplicarsi così rapidamente che alcuni di essi rimangono nella vescica, e iniziano a proliferare.
Come se non bastasse, le donne tendono a contrarre questo tipo di infezioni più spesso degli uomini. Questo accade perché la nostra uretra è più corta ed è più vicina all’ano.
Anche i seguenti elementi aumentano le probabilità di contrarre la cistite:
In ogni caso, la maggior parte delle volte l’Escherichia coli è il fattore scatenante: si tratta di un tipo di batterio presente nell’intestino che causa ben l’80% delle cistiti!
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Per farla semplice, ti elenco alcuni tra i sintomi più comuni della cistite:
Se dunque hai il sospetto di avere la cistite, il passo successivo è una conferma da parte di un medico.
Tuttavia, se volessi avere un’ulteriore conferma prima di sottoporti a degli esami, puoi optare per degli stick urine – delle striscioline che, se rilevano la presenza di batteri dall’urina, cambiano colorazione.
Nella maggior parte dei casi, viene raccolto un campione di urina per i seguenti esami:
Bene, fatte le dovute precisazioni, vediamo alcuni consigli semplici ma efficaci che ti aiuteranno a trattare la cistite e, soprattutto, a prevenire le infezioni future.
I liquidi sono ottimi alleati per eliminare i batteri che aderiscono alle vie urinarie: cerca di bere almeno un litro e mezzo di acqua ogni giorno.
Inoltre, seguire una dieta ricca di proteine, vitamine e minerali non è solo importante per mantenere il peso forma, ma anche per prevenire la cistite.
Gli esperti raccomandano di aumentare l’assunzione di frutta e verdura (come le cime di rapa e il sedano, e soprattutto le verdure a foglia verde come gli spinaci e le bietole), che hanno un elevato contenuto di acqua. Consigliano inoltre di consumare alimenti ricchi di fibre, che aiutano a regolare il transito intestinale.
Infine, è opportuno evitare alcol, caffeina e tabacco, e tutte le bevande gassate.
Quindi, cerca di fare pipì ogni volta che ne senti lo stimolo, non rimandare.
Il motivo? Semplice, se trattieni la pipì, i batteri tenderanno a proliferare più facilmente. Inoltre, l’atto di urinare pulisce il tratto urinario stesso.
Per questo motivo gli esperti raccomandano di urinare prima e dopo i rapporti sessuali, che aumentano il rischio di infezione fino a 40 volte.
Allo stesso modo, è importante andare di corpo ogni volta che si sente lo stimolo: ignorarlo, al contrario, impedirebbe l’espulsione di batteri e germi in prossimità della vescica, che possono colonizzare le vie urinarie e provocare infezioni.
L’80% dei batteri che causano le infezioni del tratto urinario proviene dalle feci.
Dato che noi donne abbiamo il tratto che collega l’ano all’uretra decisamente più corto rispetto a quello degli uomini, è essenziale pulirsi sempre da davanti a dietro, e MAI viceversa.
Mantenere questo schema di pulizia, anche dopo l’uso del bagno, rende più difficile la contaminazione.
I tessuti naturali favoriscono la traspirazione e impediscono l’umidità, terreno fertile per i batteri.
Indossare biancheria intima dal tessuto troppo aggressivo o dei pantaloni eccessivamente attillati può causare un aumento della temperatura e dell’umidità nella zona, favorendo così le infezioni.
Questo vale in generale per la vita di tutti i giorni. Il motivo è che l’acqua della doccia scorre costantemente, lavando via i batteri che invece ristagnano nella vasca da bagno.
I salvaslip limitano la traspirazione della pelle e favoriscono l’idratazione della zona.
Spero che queste informazioni ti siano state utili: per qualsiasi cosa, ricordati, ci sono!
Ti abbraccio forte,
Lorenza
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Che cos’è la cistite e da cosa può essere causata?
La cistite è un’infiammazione della vescica o del tratto urinario inferiore, spesso causata da microbi, di solito batteri. Questi microrganismi penetrano nell’uretra e poi nella vescica e possono causare un’infezione. L’infezione si sviluppa comunemente nella vescica e, in alcuni casi, può anche diffondersi e raggiungere i reni.
Quali sono i sintomi della cistite?
Alcuni dei sintomi più comuni della cistite includono: difficoltà a fare pipì, minzione dolorosa o bruciore, urina con cattivo odore, presenza di tracce di sangue nell’urina, costante stimolo di fare pipì anche dopo aver svuotato la vescica e in alcuni casi bruciore durante i rapporti sessuali.
Come trattare e prevenire la cistite?
Alcuni consigli per trattare e prevenire la cistite includono: bere abbondante acqua, seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e fibre, non trattenere la pipì, lavarsi sempre da davanti a dietro, indossare biancheria intima di cotone, evitare indumenti aderenti, preferire la doccia al bagno e limitare l’uso quotidiano di salvaslip.
