Puis-je faire du sport si j’ai une cystite ?

Chère lectrice,

Un doute qui vous traverse souvent : peut-on faire du sport avec une cystite ?

La réponse est oui, absolument. 🤩

Faire du sport est et sera toujours bon pour vous !

L‘activité sportive a un effet positif sur la prévention des infections urinaires car elle est associée au bien-être général et à une bonne condition physique. ❤️

Ce qui, par contre, est important, c’est d’adopter les bonnes habitudes pour éviter que l’exercice physique ne soit l’étincelle qui déclenche la cystite :

• Buvez régulièrement pour réintroduire les liquides perdus pendant l’activité physique
• Changez vos vêtements mouillés dès que vous avez terminé votre séance d’entraînement
• Associez à l’exercice une alimentation équilibrée

Lisez nos instructions pour pratiquer votre sport préféré en toute tranquillité. Et n’oubliez pas de vous arrêter si vous ressentez des douleurs !

Pour tout conseil ou besoin, vous pouvez me contacter.😊

À bientôt,