Chère lectrice,
S’il est difficile de se débarrasser des cystites récidivantes, il est cependant possible d’agir à plusieurs niveaux. Si vous souffrez également de ce problème, sachez que vous n’êtes pas seule et qu’ensemble, nous pouvons mieux l’affronter. 💪🏼
Mais avant de parler de solutions, essayons de comprendre ce que l’on entend par cystite récidivante, pourquoi elle survient et, comment y remédier une fois pour toutes.
C’est parti ! 🌸
On parle de cystite récidivante lorsqu’il y a plus de trois ou quatre crises par an.
Il n’existe pas de solution radicale à ce problème et il serait prétentieux de prétendre pouvoir l’éliminer. Mais ces infections peuvent être au moins améliorées, atténuées et parfois même éradiquées.
L’origine de la cystite récidivante n’est pas entièrement élucidée et implique des phénomènes immunitaires mal compris. Il est important de rappeler, avant d’examiner les moyens de prévention, qu’une visite urologique est nécessaire pour confirmer le diagnostic et écarter toute autre infection qui pourrait être confondue.
Comme je l’ai mentionné dans l’introduction de cet article, on peut intervenir à plusieurs niveaux : règles d’hygiène et de diététique, antibiotiques et autres traitements non antibiotiques.
Mais procédons dans l’ordre.
Lire également : La cystite peut-elle être traitée par l’acupuncture? Précisons
La première règle est très simple et se résume en une phrase : boire beaucoup pour uriner beaucoup.
Le volume d’urine est en effet important, car il permet un rinçage régulier de la vessie et de l’urètre. La diurèse minimale est de 1,5 litre par jour. Par conséquent, un apport en liquide au moins équivalent est nécessaire.
La deuxième règle est de vider la vessie lorsqu’elle est pleine, c’est-à-dire toutes les trois ou quatre heures.
La capacité de la vessie varie d’une personne à l’autre, mais elle est en moyenne de 300 ml (un peu plus pour les femmes). Se retenir et uriner trop rarement est néfaste car cela favorise la multiplication des germes dans l’urine et peut distendre la vessie.
Mais ce n’est pas tout.
La cystite coïncide souvent avec la constipation, bien qu’il n’y ait pas de preuve scientifique de la causalité. Mais avoir des selles régulières et éviter la constipation est une bonne habitude (indépendamment de la présence d’une infection).
Par ailleurs, il est essentiel de soigner son hygiène intime : privilégiez l’utilisation de détergents doux et veillez à laver vos parties intimes après chaque rapport sexuel. En effet, la cystite post-coïtale est très fréquente et ne doit pas être sous-estimée.
Et puisqu’on parle d’hygiène, se nettoyer après chaque selle de l’avant vers arrière et non l’inverse est essentiel : cela permet d’éviter que des germes intestinaux viennent contaminer le vagin et l’urètre.
Enfin, les règles de prévention et de traitement de la cystite incluent également la nutrition.
Comme vous pouvez l’imaginer, il faut éviter les aliments trop gras et trop sucrés, ainsi que les boissons alcoolisées (vous trouverez dans ce guide tout ce qu’il faut savoir sur le régime conseillé à qui souffre de cystite).
Si vous avez déjà souffert de cystite, vous savez que la solution la plus fiable pour vaincre l’infection est le sacro-saint antibiotique.
Cependant, ce n’est souvent pas la solution.
En effet, les antibiotiques agissent directement sur l’infection en tuant les mauvaises bactéries, mais aussi en tuant la plupart des bonnes bactéries, affectant ainsi la flore bactérienne. Mais ce n’est pas tout : les bactéries parviennent de plus en plus souvent à développer une résistance aux antibiotiques, ce qui rend le traitement ultérieur plus difficile.
Les antibiotiques risquent d’être de moins en moins efficaces, surtout si vous souffrez de cystite chronique.
Alors, comment faire?
De plus en plus de femmes font l’expérience des bienfaits du D-mannose, une thérapie alternative pour prévenir et traiter la cystite.
Mais comment cela fonctionne-t-il ?
Le D-Mannose est un sucre simple qui agit directement sur les bactéries qui prolifèrent dans la vessie. Plus précisément, certains d’entre eux possèdent des petites pattes qui leur permettent de se coller aux parois de la vessie : disons que le D-mannose leur rend la vie impossible en les faisant glisser des parois et en les expulsant lors de la miction.
Et oui, exactement, les bactéries seront expulsées pendant que vous faites pipi !
Les produits de la marque Dimann sont étudiés pour répondre aux différents stades de la cystite et sont disponibles individuellement ou sous forme de kits pratiques ; si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez :
À très bientôt,
Lorenza
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