Zeitschrift Blasenentzündung im Sommer 3 Juni 2021
Blasenentzündung im Winter, Blasenentzündung im Sommer, Blasenentzündung, die immer dann kommt, wenn Sie ein großes Ereignis haben (vielleicht mit einer starken Menstruation), Blasenentzündung in der Nacht, Blasenentzündung am Tag.
Es scheint wirklich jede Ausrede zu sein, um eine Blasenentzündung zu bekommen.
Es gibt immer ein Risiko, das man vermeiden sollte, es gibt immer diese Angewohnheit, von der man nicht wusste, dass sie falsch ist und die man korrigieren muss, es gibt immer etwas, das man sich nicht erklären kann und das einen unerklärlicherweise wieder in die Spirale der Blasenentzündung bringt.
Es scheint fast so, als sei es die einfachste Lösung, im Haus zu bleiben, nicht wahr?
Sie sind erschöpft, das weiß ich sehr gut, aber es ist das Falsche, wenn Sie zulassen, dass die Blasenentzündung Ihr Leben einschränkt.
Wenn Sie festgestellt haben, dass Ihre Blasenentzündung im Winter noch häufiger auftritt, lassen Sie mich erklären, warum kaltes Wetter ein Risikofaktor für Blasenentzündungen ist und was Sie dagegen tun können.
Wir können gleich von Angesicht zu Angesicht darüber sprechen oder Sie lesen den Rest des Artikels alleine 😉.
Winter: Entweder man liebt ihn oder man hasst ihn, oder?
Ich persönlich HASSE es.
Aber vielleicht sind sich alle einig: Wenn es draußen kalt ist, ist der Gedanke, drinnen unter einer Decke zusammengerollt zu bleiben, vielleicht mit der Heizung oder dem Feuer an, unvergleichlich, nicht wahr?
Eine seltsame Wahrheit in diesem Komfortbild ist, dass die Heizung Ihre Blasenentzündung negativ beeinflussen kann.
Ja, Sie haben richtig gelesen!
Heizungsanlagen können die Luft, die wir atmen, trocken machen und sie „trocknen“ auch unseren ganzen Körper ein wenig aus: unsere Haut, unsere Augen und unsere Schleimhäute (die Membranen, die das Innere einiger Organe, wie z. B. die Blase, bedecken).
So werden die Schleimhäute der Blase, die trockener sind als sonst, eher durch Bakterien oder andere Reizstoffe geschädigt, und eine Blasenentzündung kann leichter ausgelöst werden.
Dazu kommt ein nicht unwichtiges Detail: die Winterkleidung. Je synthetischer das Material ist, das Sie tragen, desto mehr schaffen Sie die ideale Umgebung für die Vermehrung von Bakterien: warm und feucht.
Stellen Sie also sicher, dass Sie bequeme, warme, aber ATMUNGSFÄHIGE Kleidung tragen, um auch dieses Risiko zu verringern!
Sie wissen, wie, mit dem kalten Wetter kommen, fühlen Sie sich, wie Sie gehen müssen, um öfter pinkeln?
Das ist die Kälte, die die Nervenenden in Ihren Nieren und Ihrer Blase sensibilisiert.
Dieser Sensibilisierungsprozess bedeutet auch, dass die Blase und die Nieren anfälliger für Infektionen sind.
Da in der Winterzeit mehr Mikroben zirkulieren, ist Ihr Immunsystem zweifellos schon etwas mehr unter Druck.
Hinzu kommt, dass unser Leben im Winter definitiv sesshafter wird: Die Herzfrequenz sinkt, der Kreislauf wird langsamer und so haben die Immunzellen keine Möglichkeit, effizient Wache zu halten.
Der Druck, unter dem das Immunsystem im Winter steht, macht es natürlich auch weniger bereit, uns gegen die Bakterien zu verteidigen, die eine Blasenentzündung verursachen.
Wenn wir weniger Zeit im Freien verbringen und weniger Sonne abbekommen, besteht auch ein Risiko für einen verminderten Vitamin-D-Spiegel.
Vitamin D ist ein Synonym für gute Laune, unterstützt aber auch die Funktion des Immunsystems.
Behalten Sie daher den Wert im Auge, um einen Mangel zu vermeiden.
Im Winter ist es unvermeidlich, vor allem um die Weihnachtszeit herum, dass wir mehr denn je in Versuchung geraten, uns mit Komfortnahrung zu versorgen: Süßigkeiten, schwere Backwaren, ein gutes Glas Wein, etc….
Wirsind uns dessen vielleicht nicht bewusst oder vermeiden es, darüber nachzudenken, aber wir nehmen Zucker, entzündungsfördernde Fette, Koffein, Alkohol zu uns: kurz gesagt, den perfekten Cocktail für eine Katastrophe.
Zusätzlich zur Belastung des Verdauungssystems laufen wir Gefahr, die Harnwege zu reizen, und das hilft uns sicher nicht, das Auftreten einer Blasenentzündung zu verhindern.
Kumpel, natürlich können Sie sich nicht ständig einschränken – ein Leckerbissen ab und zu ist ein unantastbares Recht!
Versuchen Sie jedoch immer, die Nadel der Waage in Richtung einer bewussten Ernährung zu verschieben, indem Sie so weit wie möglich die richtigen Essgewohnheiten beibehalten.
Achten Sie auch auf mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten 😉 .
Ein weiterer wunder Punkt in der Ernährung ist die aufgenommene Wassermenge.
Im Winter, wenn man weniger aktiv ist und weniger schwitzt, ist das Durstgefühl vielleicht nicht so stark wie im Sommer.
Denken Sie aber daran, dass Sie nicht verdursten müssen, bevor Sie sich zum Trinken herablassen: 2 Liter Wasser pro Tag sind unerlässlich (und können nicht durch Getränke, vielleicht zuckerhaltige, ersetzt werden).
Alternativ bereiten Sie einen warmen Kräutertee auf der Basis von Malve, Equisetum und Weizengras zu, Zutaten, die gut für die Harnwege sind.
Haben Sie schon einmal den Gang zum Pinkeln aufgeschoben, nur weil Sie sich mehrere Schichten Kleidung vom Leib reißen mussten?
Seien Sie ehrlich, niemand wird jemals die wahre Antwort erfahren.
Beachten Sie, dass je länger Sie Ihren Urin zurückhalten, desto mehr Bakterien in Ihrer Blase die Zeit und die Bedingungen haben, sich zu vermehren.
Pinkeln, sobald Sie den Drang verspüren, sollte Ihre Priorität Nummer 1 werden!
Im Winter wird es am frühen Nachmittag dunkel, die Temperaturen sinken dramatisch und vielleicht haben Sie eher Lust, sich mit Ihrem Partner unter der Decke zu wärmen.
Oder etwa nicht?
Mehr Geschlechtsverkehr kann eine größere Chance auf eine Blaseninfektion und/oder -entzündung bedeuten.
Die sogenannte Honeymoon-Zystitis gehört sicherlich zu den häufigsten bei sexuell aktiven Frauen. Wenn Sie es noch nicht getan haben, empfehle ich Ihnen, alle Tipps zur Verhinderung einer Blasenentzündung nach dem Geschlechtsverkehr zu lesen oder mich direkt zu fragen.
Freund, wir haben alle Ursachen der Blasenentzündung im Winter gesehen und gemeinsam verstanden, welche Gewohnheiten korrigiert werden sollten.
Jetzt fragen Sie sich vielleicht, ob es eine Möglichkeit gibt, sich im Winter vor plötzlichen Episoden von Blasenentzündungen zu schützen.
Die Antwort liegt in den Dimann Prevention Kits.
Ob es darum geht, eine bakterielle Blasenentzündung zu vermeiden oder eine Blasenentzündung ohne Bakterien zu bekämpfen, die Dimann Prevention Kits funktionieren für:
Denken Sie immer daran, dass Sie mich jederzeit für eine persönliche Beratung anschreiben können.
Ich wünsche Ihnen einen schönen Winter,
