Caro Amico,
Parliamo oggi di un problema che, sebbene sia più comune tra le donne, può riguardare anche gli uomini: la cistite.
Questo disturbo, un’infiammazione della vescica, è fastidioso e doloroso, e si manifesta con sintomi simili sia negli uomini che nelle donne 😞.
Anzi, possiamo dire che i sintomi della cistite negli uomini sono sovrapponibili a quelli della stessa infiammazione nelle donne: bruciore e dolore durante la minzione, un frequente bisogno di urinare, ma difficoltà a farlo, sovente con la fuoriuscita di piccole quantità di urina 😖.
Anche se la cistite maschile è meno frequente, non è da sottovalutare, perché se non trattata, potrebbe portare a complicazioni serie per i reni, come la pielonefrite.
E allora prepariamoci a fare luce su questo fastidioso problema e, soprattutto, scopriamo come tenerlo lontano 💪.
Se stai pensando a cosa prendere per trattare la cistite negli uomini, devi sapere che, se batterica 🧫, molto probabilmente il medico ti farà assumere degli antibiotici, che di solito eliminano la cistite in pochi giorni. Naturalmente non sono dei farmaci che possono essere presi continuamente: gli antibiotici, infatti, hanno anche degli effetti collaterali che non possono essere trascurati.
Vanno presi, certo, ma senza abusarne e per periodi limitati, attenendosi strettamente al consiglio del medico.
In aggiunta ad essi, però, esistono alcune sostanze naturali che possono costituire degli alleati preziosi contro la cistite.
Forse avrai già sentito parlare di alcune di queste: il mirtillo rosso, ad esempio, oppure l’uva ursina.
Ma ce n’è una, in particolare, che si distingue da tutte le altre per la sua potente efficacia: il D-mannosio, l’ingrediente del nostro integratore alimentare Dimann Puro.
Si tratta di uno zucchero semplice estratto dalla corteccia di specifiche piante, come la betulla, che ha una particolarità: si lega ai batteri che provocano la cistite e impedisce loro di attaccarsi alle pareti della vescica: in sostanza, li fa scivolare via così da essere espulsi con le urine.
Questi rimedi naturali, se adottati con costanza, possono rappresentare un’ottima base per ridurre il rischio di cistite. Tuttavia, è altrettanto importante attuare comportamenti preventivi quotidiani, che andremo a esplorare nella prossima sezione.
Leggi anche: Come capire se la cistite è batterica e come agire di conseguenza
Per prevenire la cistite maschile, è essenziale adottare una serie di abitudini sane e corrette: prima su tutte, mantenere una buona idratazione.
Bere spesso 💧, nell’arco della giornata, permette di evitare che l’urina ristagni nella vescica, riducendo il rischio di proliferazione batterica. E se non avverti lo stimolo della sete, puoi utilizzare un’app che te lo ricordi, con tante piccole ma rumorose notifiche 😁. Ormai ne esistono praticamente per qualsiasi aspetto della nostra vita quotidiana!
Ma quanto dovremmo bere di preciso?
In generale, è consigliabile bere almeno due litri d’acqua al giorno, in modo da mantenere la vescica costantemente “pulita“.
Altrettanto importante è evitare di trattenere il bisogno di urinare per troppo tempo. Chi ignora lo stimolo troppo a lungo, infatti, corre il rischio di favorire la proliferazione dei batteri “cattivi” all’interno della vescica.
E questo vale specialmente subito dopo i rapporti sessuali: se senti uno stimolo a urinare, anche leggero, provvedi subito a soddisfarlo! In questo modo agevolerai l’espulsione dei batteri cattivi dalle vie urinarie!
Questo discorso ci porta ad affrontare un’altra tematica di grande importanza: l’igiene intima. Essa è importantissima sia prima che dopo i rapporti sessuali: per rispetto verso te stesso, il partner e la qualità del rapporto di coppia. In particolare, usa saponi neutri e delicati, evitando prodotti aggressivi che possano alterare la flora batterica naturale e predisporre a infezioni.
Un altro importante consiglio è quello di indossare biancheria intima in cotone, preferibilmente di colore chiaro, poiché i tessuti sintetici aumentano la sudorazione e favoriscono la proliferazione dei batteri.
Inoltre, meglio evitare l’utilizzo di asciugamani in condivisione con il partner, per qualsiasi ragione, sia a casa che in viaggio. Ciò limita, infatti, la possibilità di trasferimento di batteri o altri patogeni che potrebbero causare infezioni del tratto urinario.
Seguire queste regole è fondamentale, ma c’è un ulteriore aspetto da considerare per garantire una protezione completa: il ruolo dello stile di vita sano e dell’alimentazione.
La dieta ha un ruolo molto importante nella prevenzione della cistite. Prediligere alimenti ricchi di fibre, frutta e verdura aiuta a mantenere un buon equilibrio intestinale, riducendo la probabilità di stitichezza, un fattore che può favorire i sintomi della cistite.
Frutti di bosco 🍓, mirtilli e verdure come carote, broccoli 🥦 e asparagi non sono solo gustosi, ma contengono antiossidanti e vitamine che possono aiutare a proteggere la vescica e supportare il sistema immunitario.
Evitare alcol, caffè e cibi piccanti 🌶️ è un’altra strategia per limitare le infiammazioni della vescica. Queste sostanze, infatti, possono irritare la parete vescicale e aggravare i sintomi della cistite. Se proprio non vuoi evitarle ti capisco 😅, ma è sempre meglio moderarne l’assunzione.
Oltre all’alimentazione, è importante mantenere una buona regolarità intestinale, che aiuta a prevenire la pressione sulla vescica e riduce il rischio di infezioni.
Praticare attività fisica moderata, come ad esempio camminare ogni giorno, contribuisce al benessere generale dell’organismo e stimola il sistema immunitario. L’esercizio fisico, inoltre, aiuta a ridurre lo stress, un fattore che può indebolire il nostro corpo e renderci più suscettibili alle infezioni.
Mantenere uno stile di vita equilibrato è essenziale per la prevenzione della cistite.
Leggi anche: La cistite può davvero passare da sola? Facciamo chiarezza
Seguendo una routine preventiva che comprende idratazione, buone pratiche igieniche, un’alimentazione bilanciata e, se necessario, l’uso di integratori, è possibile diminuire notevolmente il rischio di cistite, migliorando così la qualità della vita.
Spero che queste informazioni possano esserti utili e che possano aiutarti a capire meglio come affrontare e prevenire la cistite maschile.
Ricorda sempre di consultare un medico di fronte ai primi sintomi: una diagnosi tempestiva è fondamentale per evitare complicazioni e risolvere il problema al meglio.
E se ti serve qualche dritta sul D-mannosio, sono qui per ascoltare i tuoi problemi e darti una mano, devi solo contattarmi. Anche adesso!
Un abbraccio,
Lorenza
Quali sono i sintomi della cistite negli uomini?
I sintomi della cistite negli uomini includono bruciore e dolore durante la minzione, necessità frequente di urinare e il rilascio di piccole quantità di urina. In alcuni casi, può manifestarsi dolore nella zona pelvica.
In che modo il D-mannosio aiuta a trattare e prevenire la cistite negli uomini?
Il D-mannosio è uno zucchero naturale che si lega ai batteri responsabili della cistite, impedendo loro di aderire alle pareti della vescica. In questo modo, i batteri vengono eliminati con le urine, aiutando sia nella prevenzione che nel trattamento della cistite.
Quali abitudini seguire per ridurre il rischio di cistite negli uomini?
Per ridurre il rischio di cistite, è importante mantenere una buona idratazione, urinare regolarmente senza trattenere troppo lo stimolo, curare l’igiene intima con prodotti delicati e preferire biancheria in cotone. È consigliabile evitare asciugamani condivisi e adottare un’alimentazione equilibrata ricca di fibre, frutta e verdura.